În ceea ce ar putea fi cel mai relaxant episod de Pauza de Bine, am stat la povești cu Ema Barbă – Ghid pentru meditație și yoga – despre ce este și mai ales ce nu este meditația, cum te poate ajuta să îți îmbunătățești relația cu tine dar și viața, despre cum ai putea să începi să practici acest obicei și ce alternative cu efect similar ai la dispoziție.

Ema ne-a făcut cadou și povestea ei despre cum a ajuns să facă ceea ce face azi și despre cum a reușit să își urmeze calea când părinții ei erau încă atașați de ideea unei cariere în comunicare și PR pentru ea.

Mai multe despre Ema și mai ales despre programele ei poți găsi pe site-ul ei.

Enjoy!

 
Versiunea Spotify:

 
Versiunea Anchor:

 
Versiunea Apple Podcasts:

Versiunea Youtube:

 
 
Citește și:

Podcast Pauza de Bine – E 31: Neuroștiința obiceiurilor, cu Paul Olteanu

Podcast Pauza de Bine – E 32: 20 de întrebări pentru tine la început de an

Podcast Pauza de Bine – E33: De ce rutina de dimineață îți poate transforma viața, cu Gabriela Ilie

Podcast Pauza de Bine – E34: Obiective sau intenții?

Podcast Pauza de Bine – E 35: Cum să îți simplifici viața, cu Mădălina Preda

Podcast Pauza de Bine – E36: De la angajat la antreprenor. Povestea mea
 
Pentru a fi la curent cu noile episoade ale podcastului te invit să dai un like paginii de Facebook a blog-ului sau să te abonezi la newsletter.