Mă duc să îl iau pe Alex de la școală. Mereu sunt curioasă cine va fi în clasă, care copii. Am o gașcă veselă cu care îmi place să schimb păreri pentru că perspectiva lor mă ia deseori prin surprindere. […]
După 12 ani de corporație am decis să îmi aduc contribuția la lume pe cont propriu, ca freelance trainer și coach. #Jurnal de freelancer este un proiect personal născut din dorința de a împărtăși experiențele care vin la pachet cu […]
Am început acum vreo doi ani să beau mai multă cafea. Se născuse Sara, apoi Alex a intrat la școală. Asta a însemnat să mă culc la 12 noaptea, să mă trezesc noaptea punctual, minim, pentru că mami se ocupă […]
Termenul de emotional eating (foamea emoțională) se referă la faptul că folosim mâncarea ca să facem față anumitor situații și emoții: stres, vină, plictiseală, gelozie, depresie, anxietate – sau chiar pe post de recompensă sau pedeapsă. Problema nu este atunci când […]
Cine ar fi crezut că felul în care sărbătorim e mai important decât felul în care ne certăm dacă vrem să estimăm șansele unei relații de a fi una trainică? Să luăm un exemplu simplu. Să spunem că partenerul vine […]
Stătea relaxat într-un fotoliu și butona la telefonul lui argintiu cu ecran luminat în albastru. M-am așezat în dreapta lui, pe un mâner, iar el a început să îmi arate cum poate cânta din taste. Ne-am cunoscut în vara lui […]
Încerci să mergi drept, cu capul sus și cu zâmbetul pe buze în timp ce în tine sufletul plânge de neputință. Pașii tăi se succed mecanic de parcă ar ști că mintea ta e ocupată cu altceva. Faci tot ce […]
Îmi place bula în care trăiesc. Aici oamenii nu au capul pe umeri degeaba, ba chiar își iau și inima cu ei. Aici sunt oameni cu valori comune sau complementare, cu viziuni similare asupra lumii. Aici ei înțeleg că deciziile […]
Recunoștință e primul cuvânt care îmi vine în minte când mă gândesc la petrecerea caritabilă de duminică. Dacă ați deschis radiourile mai târziu, mi-am donat ziua de naștere pentru a ajuta copiii cu autism, cazuri sociale, din centrele ATCA. Multă lume […]
De vreo două săptămâni îmi tot dă târcoale un gând. De fapt, dacă stau bine să mă gândesc, el a început să încolțească acum 4 luni însă azi a ajuns să mă sâcâie. În decembrie am ținut un atelier de […]
Corpul îți vorbește, știai asta? E OK dacă răspunzi ”nu”, nici eu n-am știut exact cum stă treaba până acum vreo 3-4 ani. Dar abia în ultimul an am început să îmi îndrept conștient atenția către senzațiile din corp, spre […]
