– Faci ceva special de ziua ta? m-a întrebat Maria acum două zile.
Eram în drum spre cafeneaua unde ne-am dat întâlnire cu Gabriela și Dana (super echipa Pauza de Bine). I-am povestit cu un zâmbet mare pe față despre obiceiul meu aniversar de 7 ani încoace, acela de aface o listă cu atâtea motive de recunoștință câți ani împlinesc.
Ori de câte ori mă concentrez pe oamenii, lucrurile, locurile și întâmplările pentru care sunt recunoscătoare simt multă liniște, căldură bucurie. Știi senzația?
Ei, deși am început să fac exerciții de recunoștință într-un mod sustinut acum 5 ani, tradiția de a lăsa scrise lucrurile pentru care sunt recunoscătoare de ziua mea am început-o în 2015. Totul a plecat de la o idee spontană care s-a simțit bine, fără să bănuiesc că va deveni parte din aniversarea mea an de an.
Iată-mă, deci, pe balcon, înconjurată de plante, cu fața la soare și cu muzica preferată în căști, scriind cu ușurintă rând după rând cele 39 de motive de recunoștință din acest an, împărțite pentru primaoară pe 3 categorii: eu cu mine, eu cu alții, eu cu viața.
Eu cu mine
1. Sunt tot mai prietenă cu intuiția mea și am tot mai multă încredere în ea, în faptul că de foarte multe ori știe mai bine decât mintea.
2. Procesul terapeutic care mi-a arătat unde mai am de lucrat.
3. Claritatea pe care mi-o aduce zi de zi Human Design.
4. Investesc în continuare în mine atât din punct de vedere personal, cât și profesional.
5. Sunt sănătoasă și plină de energie.
6. Relația cu corpul meu și felul în care am grijă de el.
7. Mă uit cu blândețe în colțuri de suflet care dor și nu fug de emoții.
8. Îmi dau timp să mă bucur de viață.
9. Spun cu ușurință (după câțiva ani) NU la ce nu îmi aduce bucurie și DA la ce mă încântă.
10. În ultimul an mi-am integrat abilitățile și darurile și le folosesc cu încredere.
11. Mă simt cea mai autentică versiune a mea de până acum.
12. Îmi dau voie.
13. Relația mea cu mine. ♥
Eu cu alții
14. Familia mea și micul nostru univers.
15. ”Oglinzile” pe care copiii mi le pun în fațăși îmi arată aspecte ale mele pe care eu poate nu le-aș fi văzut altfel.
16. Mircea și toată iubirea și încrederea lui în mine.
17. Frații mei, relația noastră, conversațiile profunde și râsul din orice.
18. Mama și iubirea ei, sprijinul pentru fiecare dintre noi.
19. Relația imperfectă cu tata și tot ce am învățat despre mine prin ea.
20. Prietenele mele, încrederea și iubirea pe care mi-o oferă.
21. Colegele antreprenor, specialiștii alături de care cresc și cu care colaborez pentru că împreună putem mai mult și mai bine.
22. Gabriela și Dana, sprijinul lor și felul în care își pun darurile ”la bătaie” pentru ca eu să mă pot concentra pe darurile mele.
23. Oamenii de contabilitate și IT super profesioniști care mă însoțesc de ani de zile în călătoria antreprenorială.
24. Clientele cu care am lucrat, faptul că mă recomandă și că își iau timp să îmi povestească despre progresele lor.
25. Clientele cu care lucrez acum și încrederea lor în mine, în spațiul dintre noi.
26.Comunitățile online de oameni atrași de energia și misiunea mea.
Eu și viața
27. Soare și cer senin.
28. Culori și texturi de toate felurile.
29. Muzică, dans, filme și cărți care îmi hrănesc sufletul și mintea.
30. Cafeaua bună.
31. Flori și natura înțeleaptă și primitoare.
32. Grădina mea din balcon.
33. Momentele de liniște.
34. Răsărituri și apusuri.
35. Oaza noastră numită Acasă.
36. Râs.
37. Abundența care mă înconjoară.
38. Mâncarea bună.
39. Toate locurile pe care le-am experimentat și cele care așteaptă să le descoperim.
Am inima plină, un zâmbet larg și ochi care sclipesc. Mă simt norocoasă și mândră că de ani de zile mi-am format un obicei care mi-a schimbat viața prin simplul fapt că mă ajută să mă concentrez pe cine sunt, pe ce am, pe ce e bine și frumos.
Nu trebuie să aștepți până la ziua ta să îți scrii propria listă cu motive de recunoștință. O poți face chiar azi și eu m-aș bucura să îmi spui câte ai notat. 🙂
Citește și:
Concluziile mele după 100 de zile de recunoștință
Podcast Pauza de Bine – E14: Cum îți poți schimba viața practicând recunoștința
Pentru a fi la curent cu noile articole vă invit să dați un like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter.
You might also like
Leave A Reply