Era 2015 când mi-a trecut prin minte pentru prima oară ideea unui articol în care, de ziua mea, să las scrise atâtea motive de recunoștință câți ani împlinesc. Experiența a fost atât de dătătoare de energie și de speranță, că l-am reluat an de an și a devenit o tradiție.

Exercițiile de recunoștință sunt nelipsite din viața mea de ani de zile și cine îl încearcă pe o perioadă de câteva săptămâni măcar spune că e schimbător de vieți. Schimbarea însă nu o face exercițiul, ci oamenii prin decizia lor de a-i da o șansă, prin disciplina de a se ține el și prin concentrarea atenției pe lucrurile faine din viețile lor în fiecare zi. Am povestit despre efectele exercițiilor de recunoștință și pe Thrive Global.

Uneori recitesc listele și pe de o parte regăsesc motive de recunoștință care se repetă, iar pe de altă parte văd parcursul meu și evoluția de-a lungul anilor.

Săptămâna asta am împlinit 38 de ani, iar astea sunt motivele mele bucurie în ordinea în care mi le-am amintit:

1. suntem sănătoși cu toții și am trecut cu bine peste experiența Covid care în cazul meu a fost…intensă;

2. corpul meu, felul în care îmi comunică nevoile lui și puterea lui de a se vindeca;

3. familia mea: Mircea, Alex și Sara, dar și familia extinsă și relațiile faine pe care le avem deși nu sunt lipsite de provocări;

4. șansa de a fi mamă și tot ce învăț de la copiii mei;

5. am alături un soț care mă susține;

6. Blue și tot ce ne învață ghemul ăsta de blana de vreo 10 luni de când e cu noi;

7. prietenii puțini și buni pe care știu că mă pot baza și pentru care pot fi și eu acolo la nevoie;

8. buniness-ul meu care crește an de an, chiar și pe timp de pandemie;

9. clienții mei curajoși care vor să se elibereze din viața care le-a rămas mică și au încrederea să mă ia cu ei în experiența asta;

10. inspirația de a lansa cursul de Life Design în 2018, pentru curajul de a-l transforma într-un program online care ajută zeci de oameni să își creeze vieți pe care să le iubească;

11. podcast și felul în care e primit săptămână de săptămână de către ascultători;

12. profesioniștii din jurul meu care mă inspiră și mă ajutăsă cresc;

13. cursurile pe care le-am făcut și facilitatorii care m-au provocat să-mi depășesc limitările;

14. blog și tot ce a adus el în viața mea în cei peste 7 ani de când l-am lansat;

15. fiecare om care și-a găsit răspunsuri în conținutul creat de mine și l-a distribuit ca să ajungă și la alții;

16. puterea mea de muncă și tot ce reușesc să fac în serviciul altora;

17. tot ce fac pentru mine, pentru relația cu persoana proprie și felul în care am grijă de nevoile mele;

18. rutina mea de zi cu zi care mă ține conectată la mine;

19. fiecare tipar disfuncțional pe care l-am identificat la mine și pe care l-am înlocuit cu ceva mai sănătos;

20. tot lucrul cu mine ca om și evoluția mea;

21. intuiția mea și mai ales pentru că mă pricep tot mai bine la a o asculta; 

22. mi-am găsit menirea și am încredere să o las să mă ghideze ca un far;

23. curajul de a fi început propriul business acum aproape 3.5 ani;

24. libertatea de a face ceea ce îmi place, așa cum cred că e mai bine pentru clienții mei și pentru mine;

25. îmi păstrez vie pofta de joacă și de râs;

26. sutele de mesaje pe care le primesc în fiecare an de ziua mea;

27. exercițiile de respirație și efectul lor, în special pe perioada cât m-am luptat cu Covid;

28. bucuria de a trăi, de a fi pur și simplu;

29. cafeaua de specialitate;

30. tehnologia care ne face viața mai ușoarăși internet;

31. mica grădină din balcon;

32. natură și cum mă încarc cu energie de la ea;

33. apartamentul nostru, starea de bine și siguranța pe care ni le oferă;

34. locurile faine pe care le-am vizitat până acum;

35. pralinele de ciocolată făcute de prietena mea Laura;

36. culorile din jurul meu și energia pe care mi-o transmit;

37. cărțile citite și inspirația luată din ele;

38. tot binele și frumosul care ne înconjoară și abilitatea mea de a le vedea.

Închei ediția a 7-a cu un zâmbet larg, ca de fiecare dată când realizez cât de multe lucruri faine există în viața asta, așa grea cum e uneori și te încurajez să încerci exercițiul ăsta și să îmi spui cum a fost experiența pentru tine. ♥

Citește și:

37 de motive de recunoștință

36 de motive de recunoștință

35 de motive de recunoștință

100 de zile de recunoștință

Concluziile mele după 100 de zile de recunoștință

Podcast Pauza de Bine – E14: Cum îți poți schimba viața practicând recunoștința

 
Pentru a fi la curent cu noile articole vă invit să dați un like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter.