Tema zilei de azi este mâncatul pe fond emoțional și am invitat-o pe Andreea Teodor, Nutriționist, să ne vorbească despre ce e foamea emoțională, cum o deosebim de foamea fizică, despre legătura dintre ce mâncăm și relația cu corpul nostru, […]
Probabil că fiecare dintre noi, cel puțin o dată o dată în viață, a dat nas în nas cu sindromul impostorului. Să te îndoiești de tine uneori, în doze moderate, e ceva normal și sănătos pentru că te ajută să […]
În ceea ce ar putea fi cel mai relaxant episod de Pauza de Bine, am stat la povești cu Ema Barbă – Ghid pentru meditație și yoga – despre ce este și mai ales ce nu este meditația, cum te […]
Episodul de azi e unul altfel. În cinstea încheierii celui de-al 3-lea an de business ca antreprenor, prietena mea dragă – Bianca Gheorghescu – mi-a propus să iau un loc în scaunul invitatului în propriul podcast și sub îndrumarea ei […]
Mădălina Preda – Profesional Organizer – ne vorbește despre cum se vede procesul de life design din unghiul ei și ne explică cum planificarea și organizarea ne pot simplifica viețile. Am povestit despre nevoia de flexbilitate când vine vorba de […]
Așa cum știi deja, Pauza de Bine e un podcast de life design în care te invit să trăiești mai conștient, iar luna asta e rezervată pentru conversații pe teme care să ne ajute să ne așezăm cu o intenție […]
Continuăm conversațiile care să te ajute să te așezi în noul an și să îți aducă inspirație și claritate despre cine vrei să fii. Chiar dacă zilele tale par haotice, diminețile sunt în controlul tău și felul în care le […]
Clienții mei par foarte hotărâți să facă din 2021 un an cu sens și e un privilegiu să le pot fi alături. Dacă ar fi să fac un top al cel mai des primite întrebări și a subiectelor cu care […]
Cum ne creștem șansele să atingem rezultatele pe care ni le dorim? La început de an tentația de a scrie liste lungi de obiective este mare, doar ca să începem să renunțăm la ele după perioade scurte. Uneori, sabotorii noștri […]
Viața e prea scurtă să ne luăm mereu în serios, nu-i așa? Am simțit nevoia să vă transmitem gânduri bune și zâmbete în pragul acestui Crăciun mai altfel decât cele obișnuite. Într-o seară de noiembrie, din senin, copiii mi-au cerut […]
Suntem tare aproape de Crăciun și de finalul unui an…deosebit. Am obosit să îi tot spun an greu, ciudat, urât sau complicat. Da, a fost toate astea, pentru unii mai mult decât pentru alții. Dar cred că din perspectiva dezvoltării […]
