În episodul de azi te invit să începi să îți faci câteva cadouri, pur și simplu pentru că le meriți. Ce cadouri ți-ai putea face? Nu vorbesc de băi cu spumă, cafele sau ceaiuri băute pe îndelete, deși și ele […]
No Comment
Pauza de Bine
Sunt bucuroasă să îți spun că episodul de azi îți va aduce multă claritate în ceea ce privește emoțiile tale. Teodora Pile – Coach și Terapeut Integrativ vorbește despre importanța ascultării corpului nostru, legătura lui cu emoțiile, despre ce sunt […]
Podcast Pauza de Bine – E45: Mindfulness simplificat
April 23, 2021
Azi am pentru tine un episod scurt și concentrat despre mindfulness, despre ce este și ce nu este, despre beneficii și cum m-a ajutat pe mine să trec mai ușor prin experiența Covid-19 și, ca lucrurile să fie foarte practice, […]
Podcast Pauza de Bine – E44: Cum să devii regizorul propriei vieți, cu Alina-Maria Loiș
April 15, 2021
Episodul de azi e fix cum e și Pauza de Bine, o invitație la timp cu tine. Alina-Maria Loiș e psihoterapeut holistic cu formare (și) în psihodramă despre care ne va spune ea ce e, cu ce diferă de alte […]
Podcast Pauza de Bine – E43: Cum să-ți antrenezi creativitatea, cu Andrei și Alexandru Purcărea
April 8, 2021
În episodul de azi, când e și ziua mea, te invit să asculți o conversație relaxată cu frații mei, Andrei și Alexandru. Ne punem experiențele la un loc și vorbim despre creativitate, cât e proces structurat şi cât e spontaneitate, […]
Podcast Pauza de Bine – E42: Mash-up aniversar
March 25, 2021
Ieri s-au împlinit 2 ani de la lansarea podcast-ului Pauza de Bine care a devenit un proiect de suflet pentru mine și rămâne o experiență continuă de învățare. Pauza de Bine se ascultă acasă, în maşină, la plimbare sau alergat, […]
Personalitate stilistică, relația cu hainele și accesoriile noastre, convingerile limitative care ne împiedică din a ne pune în evidență, despre toate astea (și nu numai) vorbim cu Irina Markovits – Consultant de stil și Stilist personal. Te invit să descoperi […]
Am ajuns la episodul 40! 🙂 Ciocnim un pahar imaginar cu ocazia schimbării prefixului (podcastului) și-apoi te invit să vorbim despre un alt tip de curățenie de primăvară pentru ca tu să trăiești mai liber, cu mai multă bucurie, aliniat […]
Tema zilei de azi este mâncatul pe fond emoțional și am invitat-o pe Andreea Teodor, Nutriționist, să ne vorbească despre ce e foamea emoțională, cum o deosebim de foamea fizică, despre legătura dintre ce mâncăm și relația cu corpul nostru, […]
Podcast Pauza de Bine E38: Sindromul impostorului și cum îl poți depăși
February 25, 2021
Probabil că fiecare dintre noi, cel puțin o dată o dată în viață, a dat nas în nas cu sindromul impostorului. Să te îndoiești de tine uneori, în doze moderate, e ceva normal și sănătos pentru că te ajută să […]
În ceea ce ar putea fi cel mai relaxant episod de Pauza de Bine, am stat la povești cu Ema Barbă – Ghid pentru meditație și yoga – despre ce este și mai ales ce nu este meditația, cum te […]
