Cel mai simplu exercițiu de mindfulness
August 14, 2018
Și nu e doar cel mai simplu. Mai e și gratis! Exercițiul ăsta nu cere nici bani, nici timp special sau vreun efort suplimentar. Pentru a-l face nu trebuie nici să …
2 Comments
prezență conștientă
Mindfulness sau cum să nu lași prezentul să treacă pe lângă tine
February 27, 2018
Oamenii își petrec 46.9% din timpul lor de veghe gândindu-se la altceva decât ceea ce fac și, de regulă, plimbarea asta a minții îi face nefericiți. Așa zice un studiu …
Azi nu va mai fi niciodată
May 16, 2017
De câteva zile abia aștept să prind un moment mai liniștit ca să pot termina cea mai recentă carte a Mirelei Retegan, ”Astăzi este despre astăzi”. E scrisă pe placul …