Săptămâna asta e ziua mea, a 40-a și dacă în ultimii 2 ani am sărbătorit cu câte un episod special alături de frații mei, de data asta am simțit nevoia să vorbesc despre un subiect foarte prezent în jurul meu și în viața mea: pauzele.
Poate nici nu e nevoie de context să vorbim despre asta, doar suntem la pauza de bine, simt totuși să o fac.
Unul din motivele pentru care vreau să vorbim despre pauze este pentru că anul ăsta pentru mine e despre încetinit, despre savurare și asta include și multe momente de respiro. E ceva important pentru mine și vine dintr-un spațiu de valori și limite sănătoase.
Un alt motiv este acela că blocajele în a lua pauze tot apar în conversațiile de coaching și în programul de life design în ultimele săptămâni.
- Nu am timp de pauză.
- Mă simt vinovată dacă mă odihnesc.
- Îmi ofer pauză, dar în timpul ei mintea mea îmi tot spune câte alte lucruri aș putea să fac.
- Sunt funcțională, dar obosită.
- Cum adică să stau degeaba?
Sunt doar câteva exemple. În spatele lor stau frici și convingeri care, atâta timp cât nu le conștientizezi, îți vor influența deciziile “din umbră”. E nevoie să pui lumina reflectoarelor pe eke, să le vezi ca să le poți rescrie apoi.
Intenția mea pentru acest episod este să schimbăm reputația pauzelor și să începi să le vezi nu ca pe un cost, ci ca pe o investiție.
Am încredere că episodul de azi va genera orice acțiune simți tu că e potrivită acum pentru tine și m-aș bucura să îmi spui dacă e așa. E ceva de care aveai nevoie? Ce îți iei din pauza de bine de azi?
Versiunea Spotify:
Versiunea Anchor:
Versiunea Apple Podcasts:
Versiunea Youtube:
Citește și:
Podcast Pauza de Bine – E50: Slow Living, cu Raluca Ene
Podcast Pauza de Bine – E47: 6 cadouri pe care să ți le faci
Podcast Pauza de Bine – E55: 5 convingeri care te conduc spre burnout
Podcast Pauza de Bine – E120: Cum armonizezi A FI și A FACE, cu Veronica Brejan
Dacă vrei să păstrăm legătura și să îți iei doza de inspirație direct din inbox-ul tău, m-aș bucura să fii în lista de corespondență și să îți trimit versiunea mea de newsetter: connection letter. 💌
2 Comments
Foarte interesant articolul, felicitari.
Mulțumesc! :)