Avem convingeri despre orice aspect al vieții, unele care ne susțin și altele care ne limitează. Pentru că în ultimele 2 luni tema oboselii, a neclarității, a lipsei de energie a fost foarte prezentă în ședințele de coaching, azi vreau să vorbim despre câteva dintre credințele limitative care te pot duce direct în burnout. Când spun burnout mă refer la situația în care ajungi la epuizare mentală, fizică, emoțională după ce ai tot tras de tine, ai tot putut, te-ai pus pe locul 5237 ca să poți face de toate pentru toți ceilalți… E important să îți creezi contexte în care să poți observa aceste convingeri și să le poți schimba.
Cartea menționată în podcast e Effortless, de Gregory McKeown.
Pauza de Bine intră în vacanță și revine pe 22 iulie.
Enjoy!
Versiunea Spotify:
Versiunea Anchor:
Versiunea Apple Podcasts:
Versiunea Youtube:
Citește și:
Podcast Pauza de Bine – E54: Cum îmblânzim criticul interior, cu Codruța Răbăgel
Podcast Pauza de Bine – E50: Slow living, cu Raluca Ene
Podcast Pauza de Bine – E49: Cum să ai o carieră înfloritoare, cu Bianca Gheorghescu
Podcast Pauza de Bine – E48: Cum îți activezi motivația
Pentru a fi la curent cu noile episoade ale podcastului te invit să dai un like paginii de Facebook a blog-ului sau să te abonezi la newsletter.
You might also like
Leave A Reply