Primul episod din octombrie e ca o întoarcere acasă. Vorbim despre corp, despre inteligența pe care o are, despre cum ne liniștim sistemul nervos, cum facem să ne simțim în siguranță și cum putem savura mai mult viața și experiențele de zi cu zi. La asta mai adăugăm câteva insight-uri faine despre people pleasing și highly sensitive people.

Parteneră de conversație îmi este Alexandra Kovacs, coach somatic și creatoare de spații de siguranță în care oamenii să-și poată regla sistemul nervos și să se întoarcă la starea de conectare, vitalitate, bucurie, sănătate.

Am încredere că energia noastră va ajunge și la tine și că vei savura pauza asta de bine.

Pe Alexandra o găsești aici:

– site: https://www.alexandrakovacs.net/

– Instagram: https://www.instagram.com/alexandrakovacs.embodiment/

Versiunea Spotify:

 
Versiunea Anchor:

Versiunea Apple Podcasts:

Versiunea Youtube:

 
 
Citește și:

Podcast Pauza de Bine – E67: Tu știi să îți asculți corpul? cu Mădălina Bozeanu

Podcast Pauza de Bine E45: Mindfulness simplificat

Podcast Pauza de Bine E12: Cum ne gestionăm energia și emoțiile în perioade de criză

E37: Cum să fii bine cu tine prin meditație, cu Ema Barbă
 
Pentru a fi la curent cu noile episoade ale podcastului te invit să dai un like paginii de Facebook a blog-ului sau să te abonezi la newsletter.