Podcast Pauza de Bine - E67: Tu știi să îți asculți corpul? - cu Mădălina Bozeanu

Poate m-ai mai auzit vorbind despre cât de diferit se simt deciziile luate pe baza valorilor față de cele luate pe baza unor frici.

Să fiu mai atentă la corpul meu şi la tot ce îmi transmite face parte din prima categorie de decizii. Avem o înțelepciune interioară care ştie de ce avem nevoie.

După ziua de ieri, aseară după live-ul de Life Design eram ca şi cum bateriile mele erau critically low. Nu mai puteam să fac nimic şi tot ce îmi doream era să mă culc. Iar azi am mers într-un ritm lent, ca un leneş din ăla simpatic cu fața toată un zâmbet.

Aşa că episodul despre reconectarea la corp nu s-a publicat peste noapte (după un standard pe care mi l-am impus), ci atunci când am simțit că am energia să fac asta. Pentru că e important să am grijă de mine, ca să funcționez optim pentru familia mea şi pentru clientele mele.

Trăim prea mult de la gât în sus, mai degrabă în cap decât în corp, ceea ce face să nu vedem semnalele pe care ni le trimite. Așa că am invitat-o în podcast pe Mădălina Bozeanu – Yoga & Embodiment Teacher și Facilitator TRE (Trauma Release Exercises) să vorbim despre cum ne (re)împrietenim cu corpul nostru. Vei afla cum să îl asculți, vei înțelege cele 4 niveluri de conectare (interocepție, propriocepție, exterocepție, neurocepție), vei ști mai multe despre somatizări, despre energia feminină, despre cum ne influențează fazele lunii și despre anotimpurile interioare.

Pe Mădălina o găsești pe Instagram și Facebook.

Enjoy!

Versiunea Spotify:

Versiunea Anchor: