Am revenit după o săptămână de pauză cu un episod care pe de o parte te răscolește, pe de altă parte te inspiră.

Invitata mea de azi – prezentă pentru a doua oară în podcast – este Andreea Teodor, coach transformațional, studentă la psihologie și terapeut Somatic Experiencing în formare.

Andreea spune despre ea că s-a considerat urâtă mai bine de jumătate de viață, așa că azi vorbim despre imaginea corporală, despre cum a reușit să își schimbe ea relația cu corpul ei și despre ce poți face ca să îți accepți și tu corpul și să ai grijă de el.

Abia aștept să îmi spui ce îți iei tu valoros din conversația cu Andreea! Una dintre ideile mele preferate din episod este aceea că al nostru corp este un instrument, nu un ornament.

Pe 17-20 martie*, Andreea organizează un retreat online de îmbunătățire a imaginii corporale. Body Image Reset se numește și te poți înscrie aici: https://andreeateodor.com/

* – Pentru că am înregistrat episodul înainte de izbucnirea conflictului din Ucraina, în înregistrare vei auzi datele inițiale la care era programat retreat-ul.

 
Versiunea Spotify:

 
Versiunea Anchor:

 
Versiunea Apple Podcasts:

 
Versiunea Youtube:

 
 
Citește și:

Podcast Pauza de Bine – E39: Mâncatul pe fond emoțional, cu Andreea Teodor

Pauza de Bine – E26: Cum crești și menții o stimă de sine sănătoasă, cu Diana Vijulie

Podcast Pauza de Bine – E37: Cum să fii bine cu tine prin meditație, cu Ema Barbă
 
Pentru a fi la curent cu noile episoade ale podcastului te invit să dai un like paginii de Facebook a blog-ului sau să te abonezi la newsletter.