Te-ai gândit vreodată ce impact are asupra zilei tale felul în care îți folosești dimineața?
Un studiu din 2013, făcut de IDC Research și Facebook spune că 80% dintre oameni își verifică notificările de pe telefon în primele 15 minute după trezire. Și cred că în ziua de azi cifrele sunt mai ridicate.
Felul în care îți folosești timpul de dimineață îți va dicta tonul pentru restul zilei. E una când îți bagi nasul în telefon și dai scroll în social media, mail-uri, mesaje și reacționezi la ceea ce ceilalți postează sau cer de la tine și e alta când alegi să fii tu prioritate înainte să lași toate lucrurile astea să intre în viața ta.
În episodul de azi îți lansez o provocare care să te ajute să îți transformi ziua, și pe termen lung viața.
La final, mă bucur să îți împărtășesc că Pauza de Bine e nominalizată și în acest an la premiile Digital Divas. Sunt recunoscătoare pentru că asculți podcast-ul, că îți place, că vorbești despre el și îl susții. Atâta timp cât îți va aduce valoare, eu voi crea noi și noi episoade.
Dacă vrei să susții podcast-ul, îl poți vota pe site-ul Digital Divas. Enjoy!
Versiunea Spotify:
Versiunea Anchor:
Versiunea Apple Podcasts:
Versiunea Youtube:
Citește și:
Podcast Pauza de Bine – E50: Slow living, cu Raluca Ene
Podcast Pauza de Bine – E47: 6 cadouri pe care să ți le faci
Podcast Pauza de Bine – E45: Mindfulness simplificat
Podcast Pauza de Bine – E37: Cum să fii bine cu tine prin meditație, cu Ema Barbă
Podcast Pauza de Bine – E33: De ce rutina de dimineață îți poate transforma viața, cu Gabriela Ilie
Pentru a fi la curent cu noile episoade ale podcastului te invit să dai un like paginii de Facebook a blog-ului sau să te abonezi la newsletter.
Leave A Reply