La finalul lunii februarie am invitat-o pe prietena mea, Andreea-Carmen Radu, la o conversație despre ce înseamnă un stil de viață sănătos și despre lucruri necomplicate pe care să le facem ca să ne fie mai bine. Acum că începem […]
No Comment
stil de viata
Termenul de emotional eating (foamea emoțională) se referă la faptul că folosim mâncarea ca să facem față anumitor situații și emoții: stres, vină, plictiseală, gelozie, depresie, anxietate – sau chiar pe post de recompensă sau pedeapsă. Problema nu este atunci când […]
Ce este hygge și de ce ți l-ai dori?
March 20, 2017
Imaginează-ți că ești în vacanță la munte cu prietenii tăi cei mai apropiați și că v-ați petrecut toată ziua afară, bucurându-vă de zăpadă. Seara se lasă ușor peste albul infinit așa că vă adunați cu toții în fața șemineului cu […]
De azi trăiesc sănătos – 10 schimbări importante în alimentație
January 9, 2017
Începutul unui nou an înseamnă pentru mulți dintre noi rezoluții importante: de mâine merg la sală, de mâine mă apuc de slăbit, de mâine nu mai mănânc dulciuri sau de mâine vreau să trăiesc sănătos. Aruncăm tot ce știm că […]
Cum sprijinim cresterea sanatoasa a copiilor
September 26, 2016
Deseori la ora de culcare, pe intuneric, Alex imi cere sa ii povestesc despre cum eram eu cand eram copil. Vrea sa afle tot ce faceam, ce ma jucam, cu cine, unde. Si ii povestesc cu dor despre cum stateam toata […]
