Te-ai oprit vreodată să te gândești la câte roluri ai și să ți le pui pe hârtie? E o imagine grăitoare să le vezi pe toate în fața ochilor.
Și tu și eu jucăm mai multe roluri în viață. Ale mele sunt: eu, mamă, soție, femeie, fiică, soră, nepoată, trainer, coach, creator de podcast şi blogger.
După ce s-a născut Sara am fost în proporție covârşitoare mamă. Aşa era firesc să fie. Aşa îmi și doream să fie, deci eram pregătită pentru asta. La fel a fost şi când s-a născut Alex, doar că la vremea aia am revenit la birou când a împlinit un an.
A fost o perioadă bună și pentru a crește blogul, de a fi activă și de a simți astfel că fac ceva și pentru mine. După un timp am devenit tot mai conștientă de procesul meu de transformare, să încep să pun în cuvinte ceea ce îndrăzneam doar să gândesc despre cariera mea, să caut variante de a mă reconecta cu lumea learning and development, să îi zicem dezvoltare personală. Așa a apărut Pauza de Bine. După câteva luni am început călătoria numită școală de coaching. La scurt timp după asta mi-am anunțat managerul că nu mă mai întorc la job-ul din corporație și la început de 2018 am devenit soloprenor. De atunci și până acum am tras tare și pentru blog și pentru Soul Bloom. Iar azi sunt într-un punct în care meseria mea – cea de trainer și de coach – este prioritară, asta explicând și zilele de absență de pe blog.
Lucrurile astea nu m-au surprins pentru că la începutul anului mi-am făcut o ”radiografie” a rolurilor mele. Exercițiul ăsta presupune să îți scrii toate rolurile și să faci o autoevaluare a cât de mulțumit ești de fiecare arie. Am folosit un cerc pe care l-am împărțit în ”felii”, câte una pentru fiecare rol. Odată ce le vezi pe toate scrise și hașurezi/colorezi fiecare segment în funcție de cât de mulțumit ești (poți gândi pe o scară de la 1 la 10) lucrurile devin foarte evidente. Vor exista felii pe care le vei fi colorat de tot, altele pe care le vei umple până la jumătate și altele pe care abia dacă le vei umple.
Dacă te gândești să încerci exercițiul și vrei să faci o poză la minut a unde ești tu acum, îți poate fi de folos să-ți iei puțin timp cu tine și să-ți pui niște întrebări.
- Cum te simți în rolurile cu feliile pline? Îți aduc ele un plus de energie, mulțumire, împlinire?
- Cum te simți în cele abia colorate? Care sunt ele? Cum te simți văzând ”negru pe alb” faptul că au fost lăsate la urmă?
- Te-ai pus pe tine în vreuna din felii (dincolo de a fi soție, mamă, angajat, soră etc.)?
- Și dacă e ceva acolo ce te nemulțumește cum ai putea schimba asta?
- Ce ai putea face de azi, oricât de mincă ar părea acțiunea, ca să crești nivelul de satisfacție pe care îl ai în acel rol?
Din experiența mea, dacă ai un rol care devine important pentru tine într-o anumită perioadă și în loc să te ocupi de el încerci să compensezi făcând lucruri mai multe în celelalte roluri, mai devreme sau mai târziu vei ajunge să obosești și există riscul să nici nu îți dai seama exact de ce.
Spor la scris și colorat! ;)
Sursa foto: Pexels
Citește și:
Ce îți face inima să cânte de bucurie?
Mindfulness sau cum să nu lași prezentul să treacă pe lângă tine
11 cadouri pe care să începi să ți le faci
100 de zile de recunoștință
Pentru a fi la curent cu noile articole vă invit să dați un like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter.
Leave A Reply