Family, career and everything in between. Asta vei observa că scrie sub numele meu dacă te vei uita la logo. Esența acestui gând l-am explicat deja aici, nu mai reiau. Ordinea cuvintelor însă nu este deloc una întâmplătoare, iar acel family rămâne în continuare în topul valorilor mele importante. 

Se spune că o variantă de a-ți descoperi o valoare este să fii atent la lucrurile/situațiile care te enervează, care te stârnesc. E foarte posibil ca dincolo de supărarea ta să fie o valoare pe care cineva nu ți-o respectă. Nu știu dacă tu ai pățit asta, dar eu pot confirma că metoda funcționează. Propun totuși ca azi să încerci o variantă ceva mai pașnică de a descoperi sau de a confirma care sunt valorile cu adevărat importante pentru tine.

Cum aflu care sunt valorile mele?

Când am vorbit cu Alis despre ce sunt valorile și cum ne influențează viața am primit undă verde de la ea să îți descriu exercițiul pe care noi l-am făcut în cadrul școlii de coaching. Pentru mine a fost revelator și știu că îți poate fi de folos.

Așadar, dacă ai un pix și o hârtie, răspunde la întrebările de mai jos. Eu ți-am lăsat și câte un fragment din notițele mele, în caz că ai nevoie de exemplu. 

1. Care sunt elementele de care ai nevoie pentru a fi complet motivat(ă) și fericit(ă) – în carieră sau în viața personală? 

Eu am lucrat pe zona profesională mai întâi pentru că aici e focusul meu în această perioadă. Mi-am notat, printre altele următoarele valori: recunoaștere, respect, libertate, corectitudine, învățare continuă, încredere. 

Dacă ai terminat de scris toate elementele care îți vin în minte, completează lista de elemente de mai sus cu răspunsuri la întrebarea: 2. Într-un context profesional sau personal, când ai fost foarte motivat(ă) să fac ceva? Care a fost factorul care a declanșat motivația (trigger-ul)?

Pe lista mea mea îmi notasem, de exemplu, promovarea – valoarea din spate fiind recunoașterea și nominalizarea blogului în topul celor mai influente bloguri de parenting – factorii fiind vizibilitate, recunoaștere, validare. În funcție de ce exemple de situații îți alegi e posibil să apară și alte valori decât cele de la prima întrebare.

3. Ce te-ar determina să pleci din contextul respectiv deși ai parte de toate elementele de la punctele 1 și 2? Care ar fi deal-breaker-ul sau elementul pozitiv pe care nu l-ai identificat anterior? 

Ce m-ar face să plec dintr-un job în care am toate valorile îndeplinite… După ceva timp am ales așa: 

• element pozitiv: oportunități mai mari de dezvoltare, recunoaștere mai mare, impact mai mare;
• deal-breaker: încălcarea drepturilor, minciuna, neluarea în seamă a părerii mele în repetate rânduri

 
4. În ciuda contextului de la întrebarea 3, ce te-ar determina să rămâi în acel context? 

Pentru mine asta a fost cea mai dificilă întrebare. Depinde mult și de motivul pentru care aș fi plecat. Dacă nu iau cazuri extreme aș spune că repararea deal-breaker-ului și reinstaurarea binelui de la punctul 3. Mi-am notat următoarele valori: corectitudine, respect, siguranță, libertate.

 
5. Dintre toate elementele listate la cele 4 întrebări, alege maxim 5 care ți se par cele mai importante. Acestea sunt valorile tale. 🙂

La un singur lucru mai trebuie să fii atent(ă) când îți definești ce înseamnă fiecare valoare pentru tine: dacă valorile tale sunt away from sau towards. Să luăm ca exemplu de valoare banii. Când spui că banii sunt armă de luptat cu sărăcia, că ai nevoie de ei ca să nu mori de foame, să nu îți ia banca apartamentul e formulată away from. Adică fugi de ceva. Deseori valorile away from sunt alimentate din credințe limitative. Când spui că banii înseamnă prosperitate, să pleci în vacanțe, să construiești ceva, de exemplu, valoarea e formulată towards. Adică tinzi spre ceva, ai încredere că poți. 

Happy introspection și o #PauzăDeBine valoroasă! 😉

Fă-ți timp pentru tine. Ia o pauză de bine!

Sursa foto: Shutterstock
 
 
Citește și:

Valori: De ce facem ceea ce facem și vrem ceea ce vrem

7 motive pentru care e important să îți identifici valorile

11 cadouri pe care să începi să ți le faci

Fresh start: Un an cu multe intenții și zero obiective

 O zi în care îți dai voie

Harta ta spre fericire cum arată
 
Pentru a fi la curent cu noile articole vă invit să dați un like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter.