Ora 17:00 m-a prins în pijamale. Băieții sunt la tenis și apoi merg la o petrecere, Sara doarme încă și îmi dau seama că am avut mult timp pentru mine zilele astea și mai ales că am lipsit din online. Și asta nu e puțin lucru.
Suntem o generație care suferim de multe frici, printre care și FOMO – celebrul fear of missing out, adică teama că ratăm cine știe ce mare chestie dacă nu suntem în permanență conectați. Când mare parte din activitatea ta se desfășoară online, cu atât mai mult simți că e cumva datoria ta să fii aproape în permanență prezent pe rețelele de socializare, să moderezi comentarii, să răspunzi la mail-uri și mesaje.
Anul care stă să își ia la revedere a fost unul plin. Bun, revelator, cu multă, multă muncă. Prea plin. Așa că, de când am încheiat evenimentele pentru 2018, am început să o las mai moale. Doar câteva ședințe de coaching și mă declar oficial în vacanță.
În zilele astea am făcut o prioritate din a fi. Am tras chiulul de pe net și mi-am dat check-in în lumea reală. Am dat FOMO pe JOMO – joy of missing out. O fi doar o literă diferență, daaar e de fapt mult mai mult de atât.
Se spune că JOMO e o abilitate caracteristică oamenilor cu o ridicată inteligență emoțională. Nu e deci surprinzător că mă simt tot mai inteligentă pe zi ce trece. :) O fi de la lenevit după pofta inimii. Sau poate de la cât am râs cu Mircea și copiii. Poate și cititul mult de cărți lejere a ajutat (deși am stat trează până la ore nepotrivite ca să aflu finalul unei povești). Sau poate gătitul pe fundal de podcast. Sau poate faptul că am împodobit bradul. Sau toate la un loc.
Spre deosebire de FOMO și scroll-ul cu orele, JOMO ne invită să fie măcar uneori și despre:
- a fi și nu neapărat despre a face;
- a trăi în prezent, fără să ne întristăm pentru ce ar fi putut să fie și fără să ne facem griji despre ce urmează;
- a lua decizii bazându-ne pe valori, nu pe frici;
- a ne bucura de noi fără să ne comparăm;
- a încetini și a savura experiențe;
- a alege conștient ce vrem și ce nu vrem să facem indiferent de tendințe;
- a ne ”goli” mintea din când în când;
- a fi bine cu noi;
- timp pentru ce e cu adevărat important pentru noi la un moment dat;
- bucurie, spre deosebire de FOMO care se hrănește cu frici.
Sunt atâtea lucruri puțin sau deloc importante care urlă după atenția noastră li care la final de călătorie pe lumea asta nu vor conta deloc. E păcat să amânăm ceea ce e cu adevărat important până la un mai târziu pe care nimeni nu ni-l garantează.
Pe zi ce trece îmi e tot mai clar: cadou mai cu sens decât o porție sănătoasă de JOMO din când în când nu cred că mi-aș putea face. Ceea ce vă doresc și vouă!
Sursa foto: Pexels
Citește și:
Cea mai mare dorință pentru 2019
Cum să începi să îți iei timpul înapoi
11 cadouri pe care să începi să ți le faci
Pentru a fi la curent cu noile articole vă invit să dați un like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter.
You might also like
3 Comments
Stii cat de obosita m-am simtit anul asta? Am tras insa linie si am zis: GATA, ajunge cu statul pe net aiurea, asa ca am reusit sa recuperez din odihna si sa-i termin rochita de serbare fiica-mii, era important pentru mine sa fac asta si acum ma odihnesc ca ma asteapta un 2019 plin. Chiar ma bucur mult de articolul tau si apreciez mult ca, ori de cate ori te-am bâzâit cu ceva pe FB sau vreun comentariu nu a existat nici macar o data ca tu sa nu dai un LIKE sau sa raspunzi, deci chiar te inteleg :) . Esti o persoana de calitate si ma bucur enorm ca te mai si odihnesti.
Nu e de gluma cu burnout-ul. Sarbatori fericite de pe acum, intentionez sa chiulesc in continuare de pe retelele sociale :)
Pauzele sunt foarte importante, ai dreptate! Să aveți sărbători liniștite! :*
Mie anul asta mi s-a parut tare haotic. Din teama de a nu rata diverse chestii, m-am agitat si am realizat spre final ca de multe lucruri nu m-am bucurat constient. Unele parca au fost doar niste bife pe o lista. Astept zilele libere in care sa stau in pijama de dimineata pana seara, sa citesc o carte, sa fac un Lego cu cel mic ( tare relaxanta activitatea asta) si sa simt cu adevarat bucuria din jurul meu. Sarbatori faine!